2개월 헬린인데 삼두운동 여기에서 뭐 더 추가하면 좋을까요?

[12kanna..(touched5321)]

클로즈그립벤치프레스 12개 x4

푸쉬다운 12개 x4

케이블 오버헤드 익스텐션 12개 x4

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[12kanna02(touched5321)]

이렇게 일단 하고있습니당ㅠ - dc App

[헬갤러 1(211.234)]

라트익 - dc App

[익명(isolate0548)]

뭘 더 늘려 팔꿈치만 잘 고정해서 하래이 - dc App

[12kanna02(touched5321)]

넵 감사합니당 - dc App