보디빌딩 관점에서 성장 빠르게하려면 체지방 감소가 먼저임?

[헬스(whom9920)]

체지방률 12%는 만들고 근육 키우는게 근비대나 외적으로도 훨 좋겠죠?

찐따라 일+헬스만하고 식단도 매일 가능함

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[헬갤러 1(125.134)]

ㅇㅇ 개인적으로 체감했는데 체지방 줄인 후에 골근 붙이는게 더 빨랐음

[익명(isolate0548)]

15 아래면 좋다곤 하더라 - dc App