헬스 시작한지는 1주일 됐는데 체력도 늘리고 싶어서 처음에 12km로 숨넘어가기 직전까지 달리다 근력운동 넘어가는데 이런식으로 운동해도 괜찮은지 궁금합니다
헬스 초보 조언 부탁드려요
익명(223.39)
2026-05-29 20:01:00
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