데드리프트 할 때 원판 어케끼움?? ;;;

[익명(175.213)]

빈봉 바닥에 내려놓으면 한쪽들어서 끼우고
반대 쪽 들어서 끼우고 그래야함?;;

[고생신(121.153)]

몰?루

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

제일 큰 원판을 처음에 끼기 주변에 바벨 들어주는 기구가 있나 살펴보기 안전바에 들어놓고 끼운다음 내리기 얌전히 랙풀이나 하기