피하지방 (배) 는 어떻게 해야 잘빠지냐??ㅠㅠ

[익명(175.213)]

원래 배가 남산같이 나와있었는데
식단하고 헬스 시작하니까 뱃살이 엄청 말랑말랑해졌당...

근데 이 말랑한 뱃살을 어케뺌?ㅜ,,,

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

유산소 전에 적당한 복근운동으로 펌핑을 넣고 하면 도움이 될 수 있대