예쁜엉덩이 만들고싶은데 운동 뭐해야되냐?

[익명(223.39)]

ㅇ

[왕따찌질이(orchorde0517)]

스미스머신 닐링스쿼트, 힙쓰러스트

[익명(106.101)]

큰게 이쁘다 데드리프트 엉덩이 메인으로