안녕

178cm 105kg ?cm 물살 쌉돼지인데 저번주부터 헬스는 아니고 복싱체육관에서 운동을 시작했음 

전역이후 무절제한 삶으로 돼지가 된후에 서른이 되기전엔 살을 좀 빼고싶어가지고 하고있는데

식단을 해본적이 없어서.. 지금은 일단 야식이랑 술을 안먹고 있는데 이거 말고도 다이어트 하면 생각나는 닭가슴살이랑 현미밥만 먹으면서 하는게 좋을까?

물론 안하는것보단 하는게 좋겠지만 식단을 계속 유지할 자신이 없어ㅠ

주변에 운동잘아는 사람이 없어가지고..기초체력없는 돼지가 참고할만한 글같은거 있으면 추천해주면 고맙겠다