웨이트도 처음이다.
핵스쿼트하는데 마시고 호흡을 참고 내려갔다가 올라가서 뱉으라고 하는데 존나 힘듦.

그러니까 숨참는 게 힘들어. 그리고 올라와서도 뱉고 바로 들이쉬고 참고 내려가고 해야할 것 같은데. 한 3개하고 하나하고 위에서 숨 존나 쉬고 내려가고 하는데.

이거 맞는거야? 원래 숨이 이렇게 참?