데드하는데 왜케 허리 아프냐ㅅㅂ

[익명(110.70)]

디스크터졌나
아래허리 ㅅㅂ 개아프네

[익명(106.101)]

데드할때 1RM 무게 들더라도 허리는 절대 아프면 안됨 - dc App

[익명(106.101)]

요추쪽에 수건 물에 적셔서 전자레인지에 2분정도 데워서 대고 5분이상 있어라 그후에 파스붙여 - dc App

[익명(194.5)]

자세가 이상하니까 아프지;

[익명(110.70)]

존나 친절한 헬갤새끼들 고맙다