시간 상 기상후에 바로 운동가는데
ㅍㅌㄹㅈ채널에서 프로틴먹고가면 된다해서 프로틴한잔먹고 갓었는데
최근데 ㅈㅂㅇ부스터 구매를 햇는데 공복에 먹으라고 하더라구여
그러면 기상 후 프로틴같은거 섭취말고 부스터+펌프만 먹고 운동하러가도되나여?? 공복운동 안좋다고 하는거같은데 부스터먹고가면 공복 아닌건가여??