어째 예전같지 않은거 같고 걷거나 계단 오를때 아픈건 없는데 쪼그려 앉거나 양반다리?하면 무릎이 멍든거 누를때 드는 통증 존나 느껴짐 헬스 몇년 하면서도 허리든 관절 어디든 통증 느낀적도 없고 아직 20대인데 갑자기 어느순간부터 이러노
자세 안좋으면 그렇다고 들음
좆됐노 자세는 나름 배우고 신경쓴다고 신경썼는데 그것도 틀린자세였나..여태 고중량 할때도 무릎 허리 어깨 아픈적 없었는데