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형님들 안녕하세요
경찰공무원 준비하면서 체력운동도
늘 한시간반~두시간 정도 하고있고
월 화 수 목 금 토 (팔굽혀펴기,윗몸일으키기 매일)

월 등 어깨
화 팔
수 하체
목 등 어깨
화 팔
토 하체
일 쉬는날

이런식으로 하고있습니다.

제가 궁금한 부분은 사진올려드린것과같이(발그림죄송합니다)
왼쪽에 있는 평평한 곳에서 실제로 체력실기시험보는데
저희 헬스장에는 평평한 곳이 없고 제일 경사도를 낮춰도
사진보다는 조금 낮은 경사각이 있는 윗몸일으키기 밖에 없습니다.

실제로 경사가 있는곳에서 1분에 61개정도 할수있는 실력이 되면
평평한곳에서는 더 효과를 볼수있을까요? 운동을 아예 모르다가
새로 하고 있어서 한달동안 꾸준히 하고있지만 오른쪽의 방식으로의
연습이 왼쪽으로 실제 시험 쳤을때 효과가 없을까봐 걱정입니다 ㅜㅜ

왼쪽 오른쪽중 어느게 더 힘든 운동인지, 팔굽혀펴기 윗몸일으키기는 매일 해도 되는 운동인지 궁금합니다.

핸드폰이라 두서없이 질문 올린 부분 죄송합니다 형님들 ㅜㅜ