님들이 워밍업은 몇세트함?

[익명(117.111)]

바벨 스쿼트 전에 맨몸 스쿼트로 시동 거는거

몇 세트해야됨?

- dc official App

[왕따찌질이(orchorde0517)]

난 3세트정도

[익명(117.111)]

그러면 본셋 8셋이면 워밍업 포함해서 총 8셋임? 워밍업이 빡세서 지치면 어캄? - dc App

[익명(117.111)]

본셋 5셋 - dc App