106kg 168cm 개돼지 헬스장가면 런닝머신 많이 해야 하나여

[익명(211.214)]

헬스장 다닐까 하는데 무슨운동 위주로 해야 하고 그런거있나요?

팔굽혀 펴기는 40개정도 할수있어요 

옛날엔 턱걸이도 많이 했던것 같은데 옛날엔 되던게 안된다는점이

뭔가 디게 아쉽네여

[익명(skyfollow5)]

3대운동+런닝머신이 무난해 - dc App

[익명(210.104)]

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