182 74 헬스 처음 하려는데 아령 몇부터 드는 게 좋음?

[익명(182.226)]

지금 8키로 짜리 한짝 주문해놨는데 이거만 해도 근육 붙음?

[익명(117.111)]

아령들 생각말고 복합관절운동 ㄱ - dc App

[익명(117.111)]

어디로 어떻게 드냐에 따라 다른데 - dc App

[익명(182.226)]

그냥 팔근육만 전체적으로 으쌰으쌰

[익명(117.111)]

팔근육 좆만한데 지쳐서 몇분 못함. 걍 헬스장 끊자 - dc App

[익명(117.111)]

그리고 진짜 팔근육 없는사람이면 이두로 8키로 몇세트 못한다 - dc App