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30대 중반되니까 90키로 돌파하고 살 더찌면서 이러다가 씹돼지로 뒤지겠다 싶어서

난생 처음으로 피티 30회 끊어서 하고있음

근육 어디움직이는지도 모르겠고 밥 식단 짜주는것만 주구장창 먹다가 가끔 내 꼴리는대로 먹고도 하지만 최대한 지키려 노력중.

이정도면 ㅍㅌㅊ는 되는거냐?

이대로만 계속 운동하면 정상체중은 갈수있는거냐 ㅠㅠ

몸매 좋아보이게(x) -> 살려고 (O)