몸무게 58 벤치 어느정도 드는게 맞음?

[익명(125.180)]

하도 말라서 군대에서 운동하면서 10키로 찌웠거든

벤치 60정도 드는데 적당한거임?? 운동안하는 사람이 했는데 나랑 똑같이 들어서 충격먹음

그 사람은 몸무게70이긴한데

[익명(106.101)]

벤치 100정도 - dc App

[익명(106.101)]

내 체중이 78kg인데 1RM 120kg임 자기체중+40kg정도는 해야함 - dc App

[익명(125.180)]

그거 헬창기준임?

[익명(106.101)]

아 ㅇㅇ 킹반인이면 너무 무게집착하지마라 어차피 체중이 높을수록 체중대비로 들기는 불리해짐 - dc App