이두 별로 무리안하고 하는대요 하고나면 다음날 엘보가 와서 몇일간 팔을 펼수가 없습니다(골프엘보라던데 팔꿈치 접히는쪽 통증) 이두쪽 근육통하고는 다름 
운동 초기에는 괜찮았는데 한번 엘보 부상당한뒤로 조금만 하려고해도 자꾸 엘보와서 뭘 할수가없음
안하는게 낫나요?

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