무게 증량 안 해도 꾸준히 하면 좋음?

[익명(124.111)]

스쿼트90 밴치 75 데드100에서 안 늘린지 2개월짼데

같은 무게로 오래 해도 근육 늘어남?ㅇㅅㅇ

[블스(mamonn666)]

꾸준히 숙련도올리는것도 중요함 - dc App