뭐든 적당한게 좋다.


주변에 보면 비타민 5종류 넘게 먹는사람들 많더라.


의사들 의견도 다들 다르더라.


안먹어도 된다.


적당히 먹어라.


많이 먹어도 된다. 등등.


개인적으로 그냥 적당히 종합비타민 1알.. 이정도면 될꺼 같더라.


일주일에 헬스 2회, 주말에 등산..