헬갤 지금 처음 와봤음


180 80 젖탱이 ㅈㄴ튀어나온 돼지임

수영 열심히 하는 중이라 더 이상 안 찌고 유지만 하는 중인데


8월에 여자친구랑 월디페 갈 거라 처음으로 다이어트란 걸 해보려고 ..


아침 6시 반에 일어나서 수영 90분하고 출근하는 게 내 유일한 운동이었는데


이제 세끼 다 식단하고 술 끊고 저녁에는 집에서 웨이트 조금씩 하려고..


그냥 유튜브 보고 식단 짜서 한달 빡세개 유지하면


뱃살젖살은 좀 들어갈까 ?