케틀벨 처음써보는데 몇키로가 적당함?

[듀어ㅏ딛(223.39)]

본인 헬스경력 3년정도됐고 삼대 400중간쯤임

케틀벨 재밌어보여서 살도뺄겸 해볼려하는데

몇키로가 적당함?

16? 20?