지금 백수라 시간은많은데
초보라서 무분할하는데

일주일잡고 몇일운동하고 몇일쉬어야하는지?
지금

월화수금 4일연속하고 하루쉬는적도잇고
3일하고 쉬고 다시할때도잇고

너무 불규칙적인데 무분할은 운동을 몇일하고 쉬고 방법좀