수능끝나고 125>90까지 아득바득 덜먹고 뺐는데 이제
감량 속도가 눈에띄게 줄어서 운동도 병행하려고..
근데 평소에 거의 1300칼로리정도만 먹었는데 갑자기 2배를 먹으라고 하니까(키 181) 너무 막막한데 남는 칼로리를 뭘로 채워야돼? 특히 지방을 뭘로 먹을지 감이 1도안와