데드 하체운동에 가까움? 등운동에 가까움?

[노가다십헬린이(112.154)]

둘중 어떤게 더 근육관여가 높다고 봄?

[익명(211.213)]

주동근 긍까 수축이완 주로하는건 하체, 바벨 중량 들면서 자세유지하는건 승모, 광배, 기립근.. 근데 데드는 몸에서 안쓰이는 근육 찾는게 더 빠를정도로 전신운동이라 의미가 있나 싶다. 어차피 근비대도 아닌 근신경개발 스트렝스 목적이고