너네 코어 운동 따로 해주는 거 있음?

[익명(49.142)]

난 가끔 할로우 홀드 한 번씩 해주는데 이거도 코어 운동에 하나로 봐야 하나?

너넨 코어 운동 따로 해주는 거 있음? 있다면 뭐 해줘?

[왕따찌질이(orchorde0517)]

할로우는 코어운동으로 봐야할덧

[왕따찌질이(orchorde0517)]

나는 그냥 윗몸일으키기 살짝 칸높여서 내려갈떄 좀 버티면서 내려가는 식으로 해주고 있는데 어떤 운동으로 생각해야할지 모르겠긴하누.......