아 ㅅㅂ 오버트레이닝 온건가 몸개찌푸둥함

[익명(122.40)]

가슴하는날인데
체스트 프레스
벤치프레스
덤벨프레스
플라이머신
케이블크로스오버
로우풀리
디클라인 덤벨 프레스 만 하고옴..

적어보니 그래도 좀 하고왔네.. 총 5세트씩 밖에 안하긴 함.. ㅠ