헬스 저번주에 시작했는데 보충제 언제언제 먹어요?

[익명(59.29)]

하루에 세끼 먹는데 그냥 일반식으로 생각안하고 먹고있어서 보충제 사둔거 먹으려고 하는데 아침에 일어나서 운동하고 이렇게 2번 먹어도 될까요?

[l구름l(delta4ce)]

[59.19(mohe182)]

보충제는근육만드는약이아니고 단백질부족할때먹는제품입니다

[익명(59.29)]

일반식 먹어서 단백질이 좀 부족할거같아서요..

[59.19(mohe182)]

부족한만큼아무때나드세요그럼