나 헬린인데 무게를 관절로 들지말라는게 맞는말이야?

[익명(222.235)]

관절로 들생각하지말고

최대한 근육으로 들려고 노력하라하더라고

관절이 개입하는게안조아?

[59.19(mohe182)]

관절로들어서뭐하게요

[익명(222.235)]

그게조절이 가능한거에요?

[익명(222.235)]

그게궁금

[59.19(mohe182)]

의식하면됨

[59.19(mohe182)]

밑댓글처럼

[익명(223.33)]

관절은 쓸수밖에 없음. 근데 헬스하면서 젤갈리는게 관절이라 최대한 무리안가는 해야돼서 자세가 중요한거

[익명(223.33)]

'무리안가게 해야돼서'

[익명(223.62)]

하는 운동에 해당하는 근육을 써야하는데 다른데 힘주게 된다는거