덤벨 처음 샀는데 운동루틴 이거 ㄱㅊ?

[익명(223.62)]

턱걸이 + 푸쉬업만 2주째하는 운동초보임

유산소운동은 자주했는데

웨이트는 제대로 해보는게 이번이 처음

덤벨사서 이거 따라하는하는데

턱걸이 + 저거 10개씩 4세트 따라하기만해도

몸밸런스 괜찮아짐???

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

안될게 뭐겠음 저거말고 딱히 할 수 있는 것도 없음

[익명(223.62)]

ㄱㅅㄱㅅ 운동지식 없어서 공부많이해야 쫄았었음

[국산고등어(ppoppo030)]

덤벨로 할수있는건 다 적어놓은거 맞는듯ㅋㅋ - dc App

[익명(223.62)]