형들 키 작으면 골격근량 키우는데 힘들어??

[익명(222.106)]

키 163 짜리몽땅 유부남인데 이정도 키면 골격근량 30만되도 많은건가여 ??

아니면 몇 정도 부터 괜찮다고 볼 수 있나요

[익명(194.5)]

골격근량이 체중의 1/2 정도면 몸통 몸짱 기준선임. 그리고 키작으면 몸키우기 더 쉬움

[익명(222.106)]

오호 체중의 1/2이군요 열심히 정진해야겠네요.

[익명(194.5)]

ㅎㅇㅌ!

[익명(222.106)]

감사함다! 저 근데 키 큰 사람보다 키 작은 사람이 키우기가 왜쉬운건가요 ??

[익명(194.5)]

욕하는거 같지만.. 팔다리가 짧으면 근육이 그만큼 잘붙으니까.. 같은 근육1kg를 163cm, 183cm에 분배한다면 당연히 다르지. 그래서 보디빌딩 종목에는 장신이 거의 없음

[익명(222.106)]

아하 감사함다 좋은하루되세요~

[익명(194.5)]