안녕하세요 형님들 한 평생을 씹돼지로 살다가 평생 모솔아다로 살거같아서 다이어트를 시작해 약 40kg를 뺀 사람입니다
지금 173cm에 몸무게 81~2정도이고, 목표는 75입니다

작년부터 계속 헬스장에서 유산소 운동만 진행하다가(하루에 런닝머신 8km 뛰었다 걸었다 반복했습니다) 근육량을 늘려야 기초대사량이 올라간다길래 1달 전부터 헬스장에서 유산소를 줄이고(런닝머신 4~6km 뛰는걸로 2~4키로가량 줄였습니다) 근력운동을 늘리고 보충제를 먹기 시작했더니 살빠지는 속도가 엄청나게 느려지고 이번주부턴 오히려 몸무게가 올라가기 시작했습니다(하루에 0.2, 0.3kg씩 올라갔습니다)
왜이러는 걸까요? 근육양이 늘어서 몸무게가 늘어나는건가요? 그러면 계속 이런 식으로 근력운동하면 75kg은 불가능한걸까요..?

(식단은 아침 안먹고 점심때 일반식, 저녁때 일반식 조금 먹고 있습니다)
제 몸상태를 더 파악하시는데 도움을 드리고자 2주전에 잰 인바디 결과도 사진으로 올리겠습니다 제발 알려주세요 ㅠㅠ