헬린이 주5일이면 2분할이 젤좋음?

[익명(61.78)]

주말2일쉬고 무조건 평일만 운동하는데

상하상하상 > 상하상하상 이렇게함

3분할 해보고싶은데

가슴-등-하체-가슴-등 > 주말 2일 쉬고 >하체-가슴-등-하체-가슴 이런식으로하면 별로일까?

[향수조아(ethan12290928)]

당밀하당밀 휴 ㅊㅊ - dc App

[헬붕이(118.130)]

주말 2일 쉬면 2분할이 나을 듯.. 나라면 상하상하전신휴휴 할듯