크레아틴 로딩 필요해?

[익명(172.56)]

계속 주변에서 로딩이라고 4번 나눠서 20g 쑤셔넣으란다

[ㅇㅇㅋ(110.47)]

굳이

[홀로서기(115.88)]

예전엔 그랬는데 요즘엔 안하던뎅

[익명(221.149)]

요즘은 몸무게에 따라 4-6그람 매일 먹기 - dc App

[익명(175.115)]

꼭 급하게 가려는 놈들 있는데 지들이 대회 출전하는 운동선수들도 아니고 보디빌딩하면서 무슨 로딩이야 그냥 로딩 필요없이 평균적으로 하는 방법으로 섭취하면된다