헬잘알님들 이두쪽이 땡기면 운동전체 쉬어야하나여??

[ㅁㅁ(121.163)]

헬린이인데 어제 바벨컬을해서그런지 팔접히는부분하고 이두쪽이 땡기는데 가슴이나 등,어깨도 쉬어아하나여?? 아님 이두빼고는해도되나여? 뭔가 운동땡겨서요

[익명(223.39)]

스퀏

[ㅁㅁ(121.163)]

아 이럴땐 그냥 스쿼트만 하는게맞나여?

[익명(223.39)]

무리하면다침

[ㅁㅁ(121.163)]

아하 감사합니다..

[ㅁㅁ(121.163)]

근데 이게 막 일주일동안 아프면 쌓은근육다 사라지는거아닌가요??아예 헬스처음해서 잘몰라서요

[익명(223.39)]

3대400찍기전엔 근손실걱정안해도된다

[ㅁㅁ(121.163)]

아하 답변 감사연

[익명(222.121)]

다리는 폼으로 달려있노? - dc App