183cm 91kg 돼지라서 이번에 큰맘먹고 헬스장 끊었는데
친구가 턱걸이랑 푸쉬업으로 기본근력을 좀 키워야한다고 하네요.
근데 턱걸이는 한개도 못하고 매달리기 몇초 하는거 몇번하고
푸쉬업도 5개씩 3세트 하고나면 힘들어서 못하는데
턱걸이 한개 할려면 얼마나 해야되나여?