비만도 아니고 정상체중임


맨날 헬스장가서 에어 바이시클 플랭크 레그레이즈 조지는데

근육 붙는거에 비해 너무 느림

내가 멸치에서 정상체중으로 만드는 중인데도 이렇게 힘든데 반대로 돼지에서 정상체중으로 만들때는 ㅈㄴ 힘들겟네