제가 집이 좀 멀다보니까


야근이나 회사 근처에서 운동하고 가면 집에 밤 9시 도착입니다


그래서 늘 밤 9시쯤에 닭가슴살 먹고 그랬는데...


운동하는 형님께서 차라리 아침에 닭가슴살을 먹으라 해서 



아침 - 닭가슴살(야채나 채소는 안 챙겨먹는데 챙겨먹을까 함, 평소에는 아침 안 먹고 출근)

점심 - 어쩔 수 없이 회사 근처 식당(도시락 같이 먹는 사람 없어서 혼자 먹기 그럼 ㅠㅠ)

저녁 - 단백질 보충제(끼니로 때우기) 


이렇게 하려고 하는데 괜찮을까여..? 172/88 돼지새12끼입니다..