본인 100KG에 키 168인데
4KG 1달 동안 닭가슴살 먹으면서 등산해서 빠짐
존나 적게 빠졌지? 근데 몸무게 빠진거만 그렇지
보이는 체형 바뀜 미친 체질이 바뀜
내가 치킨 피자 마려워서 1주일 동안 넘게 먹었는데
시발 살쪘을까봐 걱정했는데 몸 보니까 어?
왜 살이 빠진거 같냐 했는데 살 안찌고 1KG 빠짐 ;;
지금 1달 했는데 등산 4일 쉼 비온거 2일 그냥 쉬는거 2일
등산하게 된 계기는 헬스장이 너무 재미 없어서 임
어쩌다 등산했는데 재밌더라 동물도 보고 꽃도 보고
무릎 아픈건 없더라 아프면 비추 자외선 꼭 봐라
등산 높이는 400M 3시간 OR 4시간 코스
집 근처에 있으면 추천함
잘맞는 운동 찾아서 다행이누 즐겁게 운동하라고 개추 눌러주고감
혹시 공익임?
아직 가기전
아하 군대가서 도움 많이 되겠네
일단 아픈건 다 없애서 좋긴하다 허리 무릎 아팠는데
잘맞는 운동이 니 운동임 굿
혼자다님? 심심할텐데
노래듣고 올라가는데 원래 혼자 생각하는걸 좋아하는 사람이라 그런건 없음 등산갈때만은 혼자가자 마인드 그리고 등산 혼자가는거 사람많이 만나는 사회인한테 꽤 좋음
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