대충 차은우나 서강준같은 슬렌더한 체형 ㅇㅇ
걍 보디빌더급 말고 적당히 탄탄하게 몸 키우려면 몇개월 운동해야됨?
익명(112.219)
2022-06-17 17:49:00
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다시태어나거나 트럭에 받히고 인체개조 해야함
보디빌더보다 슬렌더체형이 더 힘드나
너가 씹돼지나 씹멸치 아닌이상 기존 프레임에 아주 쬐금 탄탄해질수 있는게 빌딩이다
체형은 타고나야하는거라
암튼 차은우 벌크업짤 같은 그런 근육은 농담 아니라 1년이면 함. 재능있으면 반년