구력은 10년인데 초반 2년 최근 2년 빼고 중간엔 2달운동하고 2달쳐놀고 투기종목하면서 병행하고 뭐이런식이라


실질적으로 4~5년정도 되는데,


최근2년은 걍 홈트했거든??


완전 맨몸은 아니고,

걍 덤벨세트랑 벤치랑 풀업바 섞어서 버피랑 이것저것 해서 전신분할로 돌았는데


지금 몸이 딱 보기좋고 유지하기엔 좋긴한데


너무 루틴도 단조롭고, 슬슬 질리고 변화가 무엇보다 더 안느껴져서


걍 웨이트로 다시갈아탈까 고민중인데 어칼깡