헬린이 하체질문있다

[익명(223.38)]

스쿼트자세계속 무너져서 짜증나는데 레그프레스로 대체해도 됨?

[아아(119.197)]

스쿼트 무게를 낮추거나 하체보조운동으로 근육 채우던가

[익명(223.38)]

무게는 적당한거같긴한데 어쨋든 무조건 스쿼트임? 대체안됨?

[익명(58.237)]

유튜브를 더봐라