ㄹㅇ 스쾃은 배울때 풀스쾃으로배워야해!!

[익명(14.138)]

처음배울때 하프로배우면

하프충되는거라고 ㅠㅠ

하프하는애들한테 풀스쾃못가르쳐줌..

하던쪼가생겨서 빈봉잡고시켜도 자세가무너짐

하이바 로우바의개념이아님 ㄹㅇ ㅋㅋ

[왕따찌질이(orchorde0517)]

...

[익명(14.138)]

보통 풀스쾃하는애들이 발목유연성을떠나서 자세도안정적이고 올라갈때 다리에힘주는법도 더잘알아.. 풀스쾃하는애들이 고중량갈때 진짜앉았다 못일어날거같고 보조없을때 쫄아서하는게 하프임..