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키가클수록 불리한게 스쿼트랑 데드인데

스쿼트는적어도 더힘들순있어도

키크다고 자세에지장을주진않음


근데 데드는 키가크면 불리한걸떠나서

자세에도문제가생김 ㄹㅇ


시작자세 잘잡고 몸으로끌어댕기면서 복압잘잡고

프레스 해도 키가클수록 자세에 문제가생김


특히 반복구간에서는 아무리의식을해도

허리에 부하안갈수가없다ㅋㅋ 땅찍고 들어올리는 구간이너무길어짐


그래서 트레이너든 빌더든 젤어려운운동이고

아직도 힘들어하는운동이라고하는거같다