이게 말로만 듣던 한계 뚫리는 느낌이냐

[익명(106.101)]

첨에 20개씩 5세트씩만 하다가
(맨처음할때 저것도 진짜 뒤지는줄암)

어제는 조금 덜힘들다가

오늘 지금 하고잇는데
5세트 다햇는데
힘든감 하나도없어서
할수잇는데까지 더해볼라고

원래 이렇게 갑자기 천장이 뚫리기도 하냐

기분 개좋다지금

[익명(223.39)]

멋져

[익명(125.134)]

20개는 넘 많지 않아?

[익명(106.101)]

세트 시작할때 열두개정도 해야 그때부터 근육 찢어지는 느낌 듬

[익명(106.101)]

글고 아직 무게안들고 운동 아예 안해본 상태에서 맨몸으로 하는거라성

[수컷대장(csm2k)]

굳! 화이팅!