덤벨 14짜리 발발떨면서 드는 멸치인데
1년정도 운동 안하다가 얼마전 3일전부터 운동 시작함 3일째 운동하고 엘베탔더니 팔이 엄청난 근육통과 함께 잘 안펴지더라고?ㅠㅠ
그 담날인 어제 근육통땜에 팔 접었다폈다 계속했는데도 아팠음 팔이 조금 붓기도 했고
오늘 아침 일어나니 근육통은 많이 나아졌는데 소변색이... 수분 모자란 노란 소변치곤 좀 진한게 나옴 ㅠㅠ 거품도 많이 생기고
고작 3일 운동했는데 병원 가봐야함...? 아니면 그냥 운동 며칠 쉬면 괜찮아질까?
해당 댓글은 삭제되었습니다.
나 10년만에 운동하고 4일 운동햇는데 횡문근융해증 와서 일주일 입원함 ;;
일단 증상이 소변이 갈색이나 콜라색 나오면 무조건 병원부터 가라;; 신장 조때는거라 무조건 병원가야됨
점심시간이라 댓글달아준다 첨에 소변색이 살짝 핑크빛 난다 해야되나? 그러다가 점점 갈색으로 변함
나 참고로 팔이 아예 펴지지도 않고 굽혀지지도 않앗음
일단 소변색 정상 + 거품뇨 = 가능성 잇음 / 소변색이 이상하다 = 빼박
그거면 근육통임 ㅋㅋ 혹시라도 소변색이상하거나 거품많으면 병원꼭 가봐 난 4일하고 저거와서 현타 졸 쌔게옴 10년전만큼 무게 치지도 못하는데
어제 퇴원해서 운동쫄려서 안갓어 내가 새벽4시 일어나서 운동 1시간30분하고 회사 왕복10km 걸어다니거든 ;; 운동량 많아서 그런거 같음
걸어다니는거 빼고 헬스만 할려고 생각중임
양손다 안펴졋어 난 늙어서 그런듯 10년전에 아마선수생활할때는 이런일없엇는디 ㅋㅋ
일단 소변색 정상에 거품뇨 없다그러면 거의 근육통일 확률이 높음 다만 소변색이 이상하거나 거품이 많다? 그러면 의심해보고 지금 근육통인거같으면 운동 가지말고 2~3 일 쉬어봐 저뒤에도 계속 아프다 그럼 내과가보는게 좋지싶음 참고로 이게 아픈수준이 근육통보다는 심하긴한데 나같은경우는 팔이 안굽혀지고 안펴짐 ㅅㅂ ㅋㅋ
일반내과가면 되는데 피검사하는거라 돈 얼마안나옴 나처럼 갈색이면 어 입원각이네 하면서 입원가능한 병원찾아가는게 빨러 재수없음 2번검사해야되거든
건투를 빈다