초보자들은 피티샘없이도 운동 ㄱㄴ함?

[익명(223.38)]

근데 스쿼트나 데드, 바벨로우같이 하체이용하는것들은 초보자같은경우 허리 말리거나 힙힌지 제대로 안되거나 해서 자세가 많이 틀어지는데 이런건 피티샘없으면 혼자서 어케잡음? 대부분은 자기가 틀린자세로 하고있는지도 모르던데 

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[익명(118.235)]

ㅇㅇ 그런거는 혼자 하다 허리 개작살나서 치료비가 피티 비용 배로 나가거나 평생 허리 박살날수도 있음 피티쌤도 잘 찾아서 해라

[익명(223.38)]

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[익명(183.104)]

난 그냥 동네에 관장형 있길래 글로 갔음 헬스한 30년 하셨고 선수로도 뛰시는분이라 진짜 전문적이더라 ㅈㄴ 잘알려줌