인자약은 플랭크가 중요한듯

[익명(ppppippppu)]

운동끝나고 매일 플랭크 4셋하늗데

코어가 잡히다보니 3대 쭉쭉느네

[왕따찌질이(orchorde0517)]

효과보고있다니 다행이누

[익명(112.168)]

1셋을 얼마로 하는거임???????????????셋트 당 휴식시간은??????????????????????