키 175에 한때 몸무게 107키로 까지 나갔는데,
1년동안 열심히 뺏더니
현재 몸무게 82...
근데 몸무게를 여기서 더줄이면 어깨까지 좁아져서 얼굴큰게 부각될까봐 앞으로 유산소를 좀 줄이고 웨이트 비중을 늘리려고.
내계획 어떰? 몸무게를 더 줄이는게 맞으려나...
1년동안 열심히 뺏더니
현재 몸무게 82...
근데 몸무게를 여기서 더줄이면 어깨까지 좁아져서 얼굴큰게 부각될까봐 앞으로 유산소를 좀 줄이고 웨이트 비중을 늘리려고.
내계획 어떰? 몸무게를 더 줄이는게 맞으려나...
얼굴살빠져서 작아지지않냐?
ㅇㅇ 엄밀히말하면 두상이 좀 큰편
길게보고 다이어트 제대로 해라 - dc App
그렇게 애매하게 말해버리면...
유산소로 살빼면서 어좁걱정을 하다니. 걍 웨이트만 존나하셈 - dc App
알았어. 근데 유산소로 살빼면서 어좁걱정한다는게 뭔소린지 설명좀
유산소하면 어깨당연히 빠지니까 웨이트러 근육볼륨높이고 다이어트는 미루는게답이라는뜻 ㅇㅇ - dc App