웜업하고 메인운동 끝내면 힘 없어서 다른 운동 못하는데

[익명(116.46)]

이정도만 해도 됨?

아니면 메인운동 강도 낮추고 서브운동을 늘려?

- dc official App

[왕따찌질이(orchorde0517)]

사이드 레터럴 레이즈,바벨컬, 케이블 푸쉬다운, 플라이 , 레그익스텐션 등등... 단일관절운동 or 머신운동들로 이어가면되잖음

[익명(116.46)]

벤치 끝내니까 힘 없어서 머신 플라이 깔짝하니까 힘 다 풀렸음 - dc App